THE RESET
Bli dig själv igen
Klimakteriet är en resa och det är dags att må bra på riktigt.
Kursen för dig som känna dig som dig själv igen och vill skapa hållbara vanor som är enkla och konkreta anpassade efter dig.
Kursen har redan startat, men du kan skriva upp dig på väntelistan för nästa omgång
Missade du kursstarten? Väntelistan ger dig förtur till nästa!
Kursen har redan startat, men du kan skriva upp dig på väntelistan för nästa omgång. Då blir du först att få veta när nya datum släpps – och säkrar din plats innan det blir fullt igen.
Väntelistan är helt kostnadsfri och inte bindande.
Jag ser fram emot att välkomna dig nästa gång!
Med värme,
Leslie
Är du trött på att känna dig trött, nedstämd eller som en främling i din egen kropp?
Kanske känner du igen dig. Kroppen förändras, humöret svänger, sömnen blir sämre – och du känner inte längre igen dig själv. Du försöker hålla ihop vardagen, men oron, tröttheten och dimman gör allt tyngre.
Du är inte ensam. Och det är inte inbillning.
Det här handlar inte om att du är svag – det handlar om att din kropp försöker berätta något.
Jag hjälper dig att förstå vad som händer, och visa vägen tillbaka – med kunskap, stöd och värme.
Jag har hjälpt tusentals kvinnor att förstå sina kroppar
genom livets olika faser.
Och jag vet hur det känns
när kroppen inte längre känns som din.
När sömnen, energin och humöret svajar –
och du inte vet var du ska börja.
Klimakteriet förändrar spelreglerna,
men det betyder inte att du måste må dåligt.
Det går att få tillbaka energin, lugnet och glädjen –
steg för steg.
💗The Reset hjälper dig att förstå kroppen, stressen
och signalerna den försöker ge dig –
så att du kan må bra på riktigt igen.
Från kaos till klarhet – steg för steg
I The Reset får du stöd, kunskap och praktiska verktyg som hjälper dig förstå kroppen under klimakteriet och skapa nya, hållbara vanor.
Kursen är för dig som vill ta första steget mot balans i kroppen och lugn i sinnet – utan krav, förbud eller prestation.
Det här är för dig som vill ta första steget mot balans i kroppen och lugn i sinnet – utan krav, förbud eller prestation.
.png)
Vad får du i kursen?
I kursen får du konkreta verktyg, vägledning och en plan som tar dig framåt.
Du får:
-
6 veckor med nytt tema varje vecka.
-
Videolektioner - fyllda med kunskap, konkreta verktyg, tips & övningar.
-
Självskattningsformulär av dina klimakteriesymtom så du ser dina framsteg
-
Q&A och gruppträffar online en gång i veckan.
-
En varm community av kvinnor som går igenom samma resa.
-
Stresstest.
-
Workbook med övningar och reflektionsfrågor för balans och återhämtning.
-
Stöd av mig - barnmorska med 23 års erfarenhet och ett stort hjärta för kvinnors hälsa.
Vad andra kvinnor säger om The Reset
Steg för steg tillbaka till ditt bästa jag
Varje vecka fokuserar vi på ett nytt område som hjälper dig att återfå energi, lugn och förståelse för din kropp:
Vecka 1: Förstå kroppen & dina hormoner
Få koll på vad som händer i kroppen och hur hormoner påverkar ditt mående. Vi pratar också om hormonbehandling.
Vecka 2: Stress och återhämtning
Lär dig lugna kroppen, sänka stressnivåerna och skapa utrymme för vila och återhämtning.
Vecka 3: Kost & rörelse för energi
Upptäck hur mat och träning kan stötta hormonbalansen, minska inflammationer och ge mer ork i vardagen.
Vecka 4: Sömnkvalitet
Skapa rutiner för bättre sömn, du får verktyg och strategier för bättre sömn på lång sikt.
Vecka 5: Mindset & självkänsla
Stärk dig själv inifrån. Släpp oro, hitta glädje och skapa nya tankemönster.
Vecka 6: Avslutning & din handlingsplan framåt
Vi sammanfattar allt det du har lärt dig och du skapar din egen handlingsplan framåt som passar din livsstil och vardag.
Efter sex veckor kommer du ha en ny förståelse för din kropp, mer energi och en tydlig plan framåt. Men framför allt – du kommer känna dig som dig själv igen.
🎓 Passar kursen dig?
Om du längtar efter att förstå vad som händer i kroppen och hitta tillbaka till din energi, då är svaret ja.
-
Du är trött på att börja om varje måndag. Du bestämmer dig för att ta tag i din kost, träning och sömn – men livet kommer emellan, orken tar slut och du känner dig tillbaka på ruta ett.
-
Den här kursen är för dig som vill bryta den cirkeln. För dig som vill förstå varför kroppen reagerar som den gör, och få verktyg som faktiskt fungerar – på riktigt och i längden.
-
Du behöver inte kämpa ensam längre. Här får du kunskap, struktur och gemenskap som hjälper dig hitta tillbaka till energi, balans och glädje.
-
Det här är inte en quick fix – det är början på en hållbar förändring där du får känna dig som dig själv igen.
Är du redo att sluta börja om varje måndag – och istället skapa en förändring som håller?
