THE RESET
Du är alldeles för värdefull för att känna dig som en främling i din egen kropp.
Tänk att slippa känna att varje natt är en kamp, att somna – men vakna kl 3:00 klarvaken. Att göra “allt rätt” men ändå känna dig trött, irriterad eller ur balans. Att försöka hålla ihop vardagen medan energin långsamt rinner ur dig.
Inte längre.
Under 6 veckor får du en tydlig genomgång av de förändringar som sker i klimakteriet. Du lär dig hur sömn, stress, återhämtning och mindset hänger ihop – och hur du kan anpassa din vardag därefter.
Inte fler gissningar – utan kunskap och konkreta verktyg.
Välkommen till en plats där du inte kämpar mot din kropp – utan börjar förstå den.
Det är här det vänder.
Är du trött på att känna dig trött, nedstämd eller som en främling i din egen kropp?
Du sover – men vaknar ändå utmattad.
Humöret svänger snabbare än du hinner med.
Tankarna känns dimmiga.
Vikten förändras trots att du gör “allt rätt”.
Du försöker hålla ihop vardagen.
Men oron, tröttheten och den där inre känslan av att något är fel gör allt tyngre.
Du är inte ensam. Och det är inte inbillning.
Det här handlar inte om att du är svag.
Det handlar om att din kropp förändras.
Och du vill förstå vad som faktiskt händer.
Du kanske har mycket besvär just nu.
Men du vill förstå vad som händer i din kropp.
Det är därför jag skapade The Reset, för att ge dig kunskap, struktur och vägledning i en fas som påverkar sömn, stress, energi och hur du känner dig i dig själv.
För att hjälpa dig förstå vad som händer i din kropp och visa vägen tillbaka med kunskap, stöd och värme. Allt du behöver som kvinna i klimakteriet, samlat på ett ställe.
Det är jag som är din mentor genom klimakteriet:
Leslie Jensen
Med 23 års erfarenhet som barnmorska har jag mött tusentals kvinnor i livets mest omvälvande faser.
Och om det är något jag har lärt mig så är det här:
Vi kvinnor är otroligt duktiga på att hitta egna lösningar.
Vi biter ihop.
Vi justerar.
Vi prioriterar alla andra först.
Tills kroppen inte längre samarbetar.
Klimakteriet förändrar spelreglerna.
Det som fungerade förut fungerar inte på samma sätt längre.
Jag ser helheten.
Jag ser varför du har kämpat utan att riktigt få svar.
Varför du har försökt göra “allt rätt” men ändå känner dig trött, ur balans eller som en främling i din egen kropp.
Och jag ser att det inte handlar om brist på vilja –
utan om en kropp i förändring.
Min kunskap kommer inte från en trend, en quick fix eller ett enskilt sömntips.
Den kommer från 23 år som barnmorska.
Från tusentals samtal med kvinnor.
Från att se mönstren – om och om igen.
Och från att själv ha stått där när kroppen inte längre kändes som min.
Jag ser vad som skaver.
Jag ser vad som saknas.
Och jag vet vad som faktiskt gör skillnad – i vardagen, på riktigt.
Från kaos till klarhet – steg för steg
För dig som vill sluta känna dig vilse i kroppen och få mer lugn i vardagen.
I The Reset får du stöd, kunskap och praktiska verktyg som hjälper dig förstå kroppen under klimakteriet och skapa nya, hållbara vanor. Kursen är för dig som vill ta första steget mot balans i kroppen och lugn i sinnet – utan krav, förbud eller prestation.
Det här är för dig som vill ta första steget mot balans i kroppen och lugn i sinnet – utan krav, förbud eller prestation.
.png)
Vad får du i kursen?
I kursen får du konkreta verktyg, vägledning och en plan som tar dig framåt.
Du får:
-
6 veckor med nytt tema varje vecka.
-
Videolektioner - som hjälper dig förstå vad som händer i kroppen.
-
Liveföreläsningar med specialister och experter inom kvinnohälsa
-
Självskattningsformulär av dina klimakteriesymtom så du ser dina framsteg.
-
Q&A och gruppträffar online en gång i veckan - där du får svar när frågorna uppstår.
-
En varm community av kvinnor som går igenom samma resa.
-
Stresstest.
-
Workbook med övningar och reflektionsfrågor för balans och återhämtning.
-
Stöd av mig - barnmorska med 23 års erfarenhet och ett stort hjärta för kvinnors hälsa.
Vad andra kvinnor säger om The Reset
Emelie
Mycket bra kurs, där du får kunskap och möjlighet att dela och ta del av andras upplevelser och känslor kring klimakteriet. Kursen ger dig kunskap som alla kvinnor behöver för att kunna leva livet på bästa tänkbara sätt.
Lisbeth
Samtalen live varje vecka är väldigt värdefulla, dels får man svar på frågor man kanske inte visste man hade och framförallt så blir det tydligt att man inte är ensam.
Karen
Jag skulle rekommendera mina vänner att gå kursen
för att vara väl förberedda inför denna svåra period
gärna 35-40 åringar och för att de ska kunna förstå sina kroppar.
Kia
jag fick tack vare kursen lära mig om frozen shoulder, munhälsa, sömn och att jag inte behöver sluta med mitt HMT efter fem år och fått hjälp med vart jag ska vända mig.
Tidigare kursdeltagare
Jag känner att jag genom kursen börjat ändra inställningen till mina besvär. Lite mer positiv på ett oväntat sätt”
Tidigare kursdeltagare
Är så glad att jag hittat hit, har känt mig så onormal och verkligen inte känt igen mig själv men förstår nu varför och att allt är fullt normalt fast det är jobbigt.
Steg för steg tillbaka till ditt bästa jag
Varje vecka fokuserar vi på ett nytt område som hjälper dig att återfå energi, lugn och förståelse för din kropp:
Vecka 1: Förstå kroppen & dina hormoner
Få koll på vad som händer i kroppen och hur hormoner påverkar ditt mående. Vi pratar också om hormonbehandling. Många upplever att det blir lättare att förstå sig själv och släppa skulden.
Vecka 2: Stress och återhämtning
Lär dig lugna kroppen, sänka stressnivåerna och skapa utrymme för vila och återhämtning. Små förändringar kan göra stor skillnad för hur du orkar i vardagen.
Vecka 3: Kost & rörelse för energi
Upptäck hur mat och träning kan stötta hormonbalansen, minska inflammationer och ge mer ork i vardagen. Fokus flyttas från prestation till att stötta kroppen där den är just nu.
Vecka 4: Sömnkvalitet
Skapa rutiner för bättre sömn, du får verktyg och strategier för bättre sömn på lång sikt. För många leder det till lugnare kvällar och mer återhämtande sömn.
Vecka 5: Mindset & självkänsla
Stärk dig själv inifrån. Släpp oro, hitta glädje och skapa nya tankemönster. Du börjar möta dig själv med mer förståelse istället för krav.
Vecka 6: Avslutning & din handlingsplan framåt
Vi sammanfattar allt det du har lärt dig och du skapar din egen handlingsplan framåt som passar din livsstil och vardag. Du går vidare med en plan som känns möjlig att hålla över tid.
Våra föreläsare
Liveföreläsningar med specialister och experter inom kvinnohälsa
Efter sex veckor kommer du ha en ny förståelse för din kropp, mer energi och en tydlig plan framåt. Men framför allt – du kommer känna dig som dig själv igen.
🎓 Passar kursen dig?
Om du längtar efter att förstå vad som händer i kroppen och hitta tillbaka till din energi, då är svaret ja.
-
Du är trött på att börja om varje måndag. Du bestämmer dig för att ta tag i din kost, träning och sömn – men livet kommer emellan, orken tar slut och du känner dig tillbaka på ruta ett.
-
Den här kursen är för dig som vill bryta den cirkeln. För dig som vill förstå varför kroppen reagerar som den gör, och få verktyg som faktiskt fungerar – på riktigt och i längden.
-
Du behöver inte kämpa ensam längre. Här får du kunskap, struktur och gemenskap som hjälper dig hitta tillbaka till energi, balans och glädje.
-
Det här är inte en quick fix – det är början på en hållbar förändring där du får känna dig som dig själv igen.
Är du redo att sluta börja om varje måndag – och istället skapa en förändring som håller?
Din investering
Nu är det dags att ta hand om dig själv – på riktigt.
Under sex veckor får du kunskap, stöd och inspiration för att må bättre, få mer energi och känna dig som dig själv igen.
Kursen kostar 4995 kr inklusive moms
(Det finns betalningsplaner du kan välja mellan. Glöm inte din friskvårdsbidrag).
*Vi sätter igång den 2 mars, platserna går åt snabbt.
🎁 Bonus: När du anmäler dig får du dessutom tillgång till e-kursen ANDRUM (värde 790 kr) – med meditationer och enkla övningar som hjälper dig att minska stress och skapa mer lugn och återhämtning i vardagen.
.png)
- Mest prisvärt
THE RESET
4 995krEngångsbetalning. Samtliga priser är inklusive moms.- 6 veckor med nytt tema varje vecka
- Videolektioner fyllda med kunskap, konkreta verktyg, tips &
- Självskattningsformulär för klimakteriesymtom – följ din utv
- Q&A och gruppträffar online en gång i veckan
- En varm community av kvinnor som går igenom samma resa
- Stresstest
- Workbook med övningar och reflektionsfrågor för balans & åte
- Liveföreläsningar med experter inom kvinnohälsa
THE RESET
1 695krVarje månadSmidig delbetalning för dig som vill dela upp betalningen. 3 månader á 1695 kronor. Samtliga priser är inklusive moms.Giltigt i 3 månader- 6 veckor med nytt tema varje vecka
- Videolektioner fyllda med kunskap, konkreta verktyg, tips &
- Självskattningsformulär för klimakteriesymtom – följ din utv
- Q&A och gruppträffar online en gång i veckan
- En varm community av kvinnor som går igenom samma resa
- Stresstest
- Workbook med övningar och reflektionsfrågor för balans & åte
- Liveföreläsningar med experter inom kvinnohälsa
Allt du behöver veta om kursen
