THE RESET
Hitta tillbaks till dig själv igen på 6 veckor.
Många kvinnor i klimakteriet känner sig överväldigade av de förändringar som sker i kroppen, men det finns hjälp att få.
The Reset hjälper dig att hitta tillbaka till dig själv igen och må bra på riktigt. Med rätt kunskap och enkla, hållbara vanor kommer du att känna stora effekter på din kropp och välmående!
Vi sätter igång den 16 februari och platserna går åt snabbt.
Är du trött på att känna dig trött, nedstämd eller som en främling i din egen kropp?
Kanske känner du igen dig. Kroppen förändras, humöret svänger, sömnen blir sämre – och du känner inte längre igen dig själv. Du försöker hålla ihop vardagen, men oron, tröttheten och dimman gör allt tyngre.
Du är inte ensam. Och det är inte inbillning.
Det här handlar inte om att du är svag – det handlar om att din kropp försöker berätta något.
Det är därför jag skapade The Reset, för att hjälpa dig förstå vad som händer i din kropp och visa vägen tillbaka med kunskap, stöd och värme. Här får du hjälp med din hormonella balans, kost anpassad för klimakteriet, fysisk träning som funkar för din kropp och sömnoptimering. Allt du behöver som kvinna i klimakteriet, samlat på ett ställe.
- Leslie Jensen
Kursledare, Legitimerad barnmorska, Klimakteriecoach, Mindfulnessintruktör och stresscoach
Jag har hjälpt tusentals kvinnor att förstå sina kroppar
genom livets olika faser.
Och jag vet hur det känns när kroppen inte längre känns som din.
Jag vet det, för jag har själv varit där.
En period i mitt liv tvingade mig att stanna upp och lyssna på kroppen på ett helt nytt sätt. Det förändrade både hur jag tog hand om mig själv – och hur jag idag möter kvinnor i samma situation.
När sömnen, energin och humöret svajar – och du inte vet var du ska börja.
Klimakteriet förändrar spelreglerna, men det betyder inte att du måste må dåligt.
Jag har gjort den här resan och hjälp tusentals kvinnor att använda sig av
det som har hjälpt mig.
Det går att få tillbaka energin, lugnet och glädjen – steg för steg.
Med stor efterfrågan öppnar jag nu dörrarna till The Reset.
💗The Reset hjälper dig att förstå kroppen, stressen och signalerna den försöker ge dig – så att du kan må bra på riktigt igen.
Från kaos till klarhet – steg för steg
För dig som vill sluta känna dig vilse i kroppen och få mer lugn i vardagen.
I The Reset får du stöd, kunskap och praktiska verktyg som hjälper dig förstå kroppen under klimakteriet och skapa nya, hållbara vanor.
Kursen är för dig som vill ta första steget mot balans i kroppen och lugn i sinnet – utan krav, förbud eller prestation.
Det här är för dig som vill ta första steget mot balans i kroppen och lugn i sinnet – utan krav, förbud eller prestation.
.png)
Vad får du i kursen?
I kursen får du konkreta verktyg, vägledning och en plan som tar dig framåt.
Du får:
-
6 veckor med nytt tema varje vecka.
-
Videolektioner - som hjälper dig förstå vad som händer i kroppen.
-
Självskattningsformulär av dina klimakteriesymtom så du ser dina framsteg.
-
Q&A och gruppträffar online en gång i veckan - där du får svar när frågorna uppstår.
-
En varm community av kvinnor som går igenom samma resa.
-
Stresstest.
-
Workbook med övningar och reflektionsfrågor för balans och återhämtning.
-
Stöd av mig - barnmorska med 23 års erfarenhet och ett stort hjärta för kvinnors hälsa.
Vad andra kvinnor säger om The Reset
Emelie
Mycket bra kurs, där du får kunskap och möjlighet att dela och ta del av andras upplevelser och känslor kring klimakteriet. Kursen ger dig kunskap som alla kvinnor behöver för att kunna leva livet på bästa tänkbara sätt.
Lisbeth
Samtalen live varje vecka är väldigt värdefulla, dels får man svar på frågor man kanske inte visste man hade och framförallt så blir det tydligt att man inte är ensam.
Karen
Jag skulle rekommendera mina vänner att gå kursen
för att vara väl förberedda inför denna svåra period
gärna 35-40 åringar och för att de ska kunna förstå sina kroppar.
Kia
jag fick tack vare kursen lära mig om frozen shoulder, munhälsa, sömn och att jag inte behöver sluta med mitt HMT efter fem år och fått hjälp med vart jag ska vända mig.
Tidigare kursdeltagare
Jag känner att jag genom kursen börjat ändra inställningen till mina besvär. Lite mer positiv på ett oväntat sätt”
Tidigare kursdeltagare
Är så glad att jag hittat hit, har känt mig så onormal och verkligen inte känt igen mig själv men förstår nu varför och att allt är fullt normalt fast det är jobbigt.
Steg för steg tillbaka till ditt bästa jag
Varje vecka fokuserar vi på ett nytt område som hjälper dig att återfå energi, lugn och förståelse för din kropp:
Vecka 1: Förstå kroppen & dina hormoner
Få koll på vad som händer i kroppen och hur hormoner påverkar ditt mående. Vi pratar också om hormonbehandling. Många upplever att det blir lättare att förstå sig själv och släppa skulden.
Vecka 2: Stress och återhämtning
Lär dig lugna kroppen, sänka stressnivåerna och skapa utrymme för vila och återhämtning. Små förändringar kan göra stor skillnad för hur du orkar i vardagen.
Vecka 3: Kost & rörelse för energi
Upptäck hur mat och träning kan stötta hormonbalansen, minska inflammationer och ge mer ork i vardagen. Fokus flyttas från prestation till att stötta kroppen där den är just nu.
Vecka 4: Sömnkvalitet
Skapa rutiner för bättre sömn, du får verktyg och strategier för bättre sömn på lång sikt. För många leder det till lugnare kvällar och mer återhämtande sömn.
Vecka 5: Mindset & självkänsla
Stärk dig själv inifrån. Släpp oro, hitta glädje och skapa nya tankemönster. Du börjar möta dig själv med mer förståelse istället för krav.
Vecka 6: Avslutning & din handlingsplan framåt
Vi sammanfattar allt det du har lärt dig och du skapar din egen handlingsplan framåt som passar din livsstil och vardag. Du går vidare med en plan som känns möjlig att hålla över tid.
Våra föreläsare
Liveföreläsningar med specialister och experter inom kvinnohälsa
Efter sex veckor kommer du ha en ny förståelse för din kropp, mer energi och en tydlig plan framåt. Men framför allt – du kommer känna dig som dig själv igen.
🎓 Passar kursen dig?
Om du längtar efter att förstå vad som händer i kroppen och hitta tillbaka till din energi, då är svaret ja.
-
Du är trött på att börja om varje måndag. Du bestämmer dig för att ta tag i din kost, träning och sömn – men livet kommer emellan, orken tar slut och du känner dig tillbaka på ruta ett.
-
Den här kursen är för dig som vill bryta den cirkeln. För dig som vill förstå varför kroppen reagerar som den gör, och få verktyg som faktiskt fungerar – på riktigt och i längden.
-
Du behöver inte kämpa ensam längre. Här får du kunskap, struktur och gemenskap som hjälper dig hitta tillbaka till energi, balans och glädje.
-
Det här är inte en quick fix – det är början på en hållbar förändring där du får känna dig som dig själv igen.
Är du redo att sluta börja om varje måndag – och istället skapa en förändring som håller?
Din investering
Nu är det dags att ta hand om dig själv – på riktigt.
Under sex veckor får du kunskap, stöd och inspiration för att må bättre, få mer energi och känna dig som dig själv igen.
Kursen kostar 4995 kr inklusive moms
(Det finns betalningsplaner du kan välja mellan. Glöm inte din friskvårdsbidrag.
*Kursstart: 16 februari. Platserna är begränsade.
🎁 Bonus: När du anmäler dig får du dessutom tillgång till e-kursen ANDRUM (värde 790 kr) – med meditationer och enkla övningar som hjälper dig att minska stress och skapa mer lugn och återhämtning i vardagen.
.png)
- Mest prisvärt
THE RESET
4 995krEngångsbetalning- 6 veckor med nytt tema varje vecka
- Videolektioner fyllda med kunskap, konkreta verktyg, tips &
- Självskattningsformulär för klimakteriesymtom – följ din utv
- Q&A och gruppträffar online en gång i veckan
- En varm community av kvinnor som går igenom samma resa
- Stresstest
- Workbook med övningar och reflektionsfrågor för balans & åte
- Stöd av mig – barnmorska med 23 års erfarenhet och ett stort
THE RESET
1 695krVarje månad3- avbetalningsplanGiltigt i 3 månader- 6 veckor med nytt tema varje vecka
- Videolektioner fyllda med kunskap, konkreta verktyg, tips &
- Självskattningsformulär för klimakteriesymtom – följ din utv
- Q&A och gruppträffar online en gång i veckan
- En varm community av kvinnor som går igenom samma resa
- Stresstest
- Workbook med övningar och reflektionsfrågor för balans & åte
- Stöd av mig – barnmorska med 23 års erfarenhet och ett stort
