DU VET KNAPPT VEM DU ÄR LÄNGRE, och det är helt okej.
Klimakteriet är ingen sjukdom och det innebär inte att ditt liv behöver förändras till det sämre. Klimakteriet är bara en ny fas i ditt liv och du behöver bara veta hur du ska göra för att använda den som din superkraft.
Du känner förmodligen igen dig i en eller flera av de här symtomen:
-
Du har inte alls samma energi som tidigare. Dina löparskor har börjat damma och inbjudningarna till kvällar fyllda av skratt på balkongen med dina vänner känns inte lockande alls. De har inte gjort det på ett bra tag.
-
Du svettas mer än vanligt, har värmevallningar och känner att det är svårare att somna om kvällarna.
-
När du tittar dig själv i spegeln känner du inte längre igen dig själv. Din hy har blivit torr som sandpapper och du har gått upp i vikt trots att du äter och rör på dig precis som förut.
-
Du vaknar ofta upp med trötta, hängiga ögonlock och jobbet har börjat kännas tungt att gå till.
Jag vet att du längtar tillbaka efter ett liv där du vaknar med ett leende på läpparna, orkar lämna soffan för att umgås med dem du älskar och vågar uppfylla dina största drömmar.
Det är inte försent, du har hamnat i ett vägskäl där du kan välja hur du hanterar det här nya kapitlet i ditt liv. Låt mig kroka arm med dig och visa dig vägen dit.
“Jag kan acceptera och landa i mig själv på ett sätt jag inte gjorde innan. Och att jag gör något konkret för att vända mina negativa tankar och levnadsmönster till något positivt”.
- Tidigare coachningklient
Coaching för balans och välmående i klimakteriet.
Vill du må bättre genom klimakteriet och få verktyg för att hantera dina symtom? Jag erbjuder coaching som hjälper dig att skapa en hållbar livsstil och få mer balans i vardagen.
Utifrån din nuvarande situation, dina behov och dina mål får du vägledning och stöd för att göra förändringar som verkligen gör skillnad. Coaching är en process där vi tillsammans hittar lösningar som fungerar för dig – både på kort och lång sikt. De flesta behöver flera tillfällen för att skapa en varaktig förändring, men du bestämmer takten.
Som legitmerad barnmorska har jag också kunskapen att avgöra när dina besvär kan behöva utredas vidare. Om det behövs hjälper jag dig att komma i kontakt med rätt vårdgivare, så att du får den hjälp du behöver.
-
Klimakteriecoaching anpassad efter dig
-
Stöd för livsstilsförändringar som gör skillnad
-
Konkreta verktyg och tips för att hantera klimakteriet
-
Vägledning om när vidare vård kan behövas och hjälp att hitta rätt vårdgivare
1 tillfälle - 60 min
Låter det som något för dig? Boka en tid där vi reder ut vad just du behöver för att kunna göra mer av det som gör dig glad, njuta av varje dag som kommer och känna dig fylld av energi varje dag.
Det är din tur att prioritera dig själv och din hälsa, för en gångs skull. Boka klimakteriecoaching idag.
“..dels får man svar på frågor man kanske inte visste man hade och framförallt så blir det tydligt att man inte är ensam.” -Lisbeth
1 h
1 490 svenska kronor