DU VET KNAPPT VEM DU ÄR LÄNGRE, och det är helt okej.
Klimakteriet är ingen sjukdom och det innebär inte att ditt liv behöver förändras till det sämre. Klimakteriet är bara en ny fas i ditt liv och du behöver bara veta hur du ska göra för att använda den som din superkraft.
Du känner förmodligen igen dig i en eller flera av de här symtomen:
​
-
Du har inte alls samma energi som tidigare. Dina löparskor har börjat damma och inbjudningarna till kvällar fyllda av skratt på balkongen med dina vänner känns inte lockande alls. De har inte gjort det på ett bra tag.
-
Du svettas mer än vanligt, har värmevallningar och känner att det är svårare att somna om kvällarna.
-
När du tittar dig själv i spegeln känner du inte längre igen dig själv. Din hy har blivit torr som sandpapper och du har gått upp i vikt trots att du äter och rör på dig precis som förut.
-
Du vaknar ofta upp med trötta, hängiga ögonlock och jobbet har börjat kännas tungt att gå till.
Jag vet att du längtar tillbaka efter ett liv där du vaknar med ett leende på läpparna, orkar lämna soffan för att umgås med dem du älskar och vågar uppfylla dina största drömmar.
Det är inte försent, du har hamnat i ett vägskäl där du kan välja hur du hanterar det här nya kapitlet i ditt liv. Låt mig kroka arm med dig och visa dig vägen dit.
“Jag kan acceptera och landa i mig själv på ett sätt jag inte gjorde innan. Och att jag gör något konkret för att vända mina negativa tankar och levnadsmönster till något positivt”.
- Tidigare coachningklient
DU VILL HA INDIVIDUELL RÅDGIVNING FÖR ATT IDENTIFIERA VAR DU ÄR NU OCH TA DIG FRAMÅT
Vill du göra förändringar i din livsstil och få stöd för att hantera dina klimakteriebesvär?
I min coachning utgår vi från din unika situation, dina mål och din hälsa för att skapa en plan som hjälper dig att må bra genom klimakteriet. För de flesta krävs flera tillfällen för att uppnå hållbara förändringar och få långsiktiga resultat.
Vad ingår i ditt möte:
1. Självskattningsskala klimakteriebesvär (Menopause Rating Scale)
2. Genomgång av frågeformulär för att kartlägga ditt nuläge och rådgivning kring vilka steg du behöver ta härnäst för att hantera dina symtom och påbörja resan mot ett liv du känner att du har makten över. Ett liv där du känner dig lycklig, fri och hoppfull.
3. Jag svarar på de frågorna du går runt och bär på.
4. Någon som tar sig tid att lyssna på dig.
​
1 tillfälle 60 min
​
​Låter det som något för dig? Boka en tid där vi reder ut vad just du behöver för att kunna göra mer av det som gör dig glad, njuta av varje dag som kommer och känna dig fylld av energi varje dag.
Det är din tur att prioritera dig själv och din hälsa, för en gångs skull. Boka klimakteriecoaching idag.
1 h
1Â 490 svenska kronor