Copy of Kurser | Leslie Jensen

GÅ FRÅN ATT ÖVERLEVA

-Till att leva ett liv fyllt av skratt, smärtfri rörelse och dagar du älskar

En 6 veckors resa för dig som inte längre känner igen dig själv i det här nya kapitlet i ditt liv, men längtar tillbaka till en vardag fylld av glädje utan psykisk smärta och fysiska besvär.

Du är en kvinna i 35-55-årsåldern och känner igen dig i minst ett av dessa symtom..

Din mens har blivit oregelbunden, eller helt utebliven, det senaste året.

Det känns som att du har åldrats 10 år under en natt på grund av att du inte känner igen dig själv längre.

Dina känslor går upp och ner, det känns nästan som att du är en tonåring igen.

Du vaknar upp varje morgon alldeles trött och hängig eftersom du sover dåligt nu för tiden.

Du brukar känna dig dig konstant omotiverad och har tappat hoppet om ett liv bortom.

Vissa dagar känns dina symtom för jobbiga för att hantera och du vet inte hur du ska hantera dem, trots att du testat alla knep du läst om på Google.

Ditt temperament har blivit sämre och du har lättare att bli arg eller ha nära till gråt.

Du har börjat isolera dig mer. Istället för att träffa vänner vill du bara ligga i soffan och scrolla på telefonen eller titta på tv, för att du inte har någon energi över efter jobbet.

Känner du igen dig?

Ja, och jag vill ha hjälp

Tänk om du kunde slippa känna dig ensam, uppgiven och förvirrad?

Du kan få vägledning genom din resa i det här okända kapitlet i ditt liv. Sanningen är att det finns tusentals kvinnor som känner exakt som du, därför behöver du inte göra det här ensam.

Tänk någon håller dig i handen och:

1. Stärker dig med kunskap

Någon som vet varför du känner som du gör, vad dina symtom grundar sig i och vad du kan göra åt det, så att du kan hitta tillbaka till dig själv igen.

2. Förstår vad du går igenom

Så du aldrig känner att du är den enda i världen med dina känslor, symtom och tankar.

3. Lära dig hur du sätter dig i förarsätet och vågar köra framåt

Du får de verktyg du behöver för att en gång för alla ta kontroll över dina symtom som haft makten över ditt liv. Du känner inte bara igen dig själv, du utvecklas till en ännu bättre version som jagar drömmar och ser möjligheter.

Det vill jag ha

240821-LeslieJensen-LumeahPhotography-socialamedier-002.jpg

Låt oss radera din långa sökhistorik efter internetlösningar som aldrig fungerar. Välkommen till en trygg plats där du får lära dig varför du känner som du gör och steg för steg får kunskap om hur du tar dig därifrån, på riktigt.

240821-LeslieJensen-LumeahPhotography-socialamedier-005.jpg

Fem steg under sex veckor

1. Vad du kommer in med

Vi går igenom ditt utgångsläge och håller ett fågelperspektiv på ditt liv genom livshjulet. Här identifierar vi de delar av ditt liv som behöver mer fokus för att du ska kunna komma framåt och må bättre.

2. Dina djupaste drömmar

Tillsammans skapar vi alla en inspirerande vision av dig och ditt liv. Du får definiera vad du vill fylla ditt liv med och vad du vill vakna upp till varje morgon.

3. Framåtanda

Vi identifierar de hinder som stoppat dig hittills och tar reda på hur du ska ta dig över dem med glädje och lustfylldhet. Tillsammans sätter vi mål som gör att du vaknar med sprudlande energi varje morgon.

4. Utvärdering och planer

Under kursens gång utvärderar vi var du tagit dig hitills för att säkerställa att du är på väg mot ditt drömliv. Samtidigt skapar vi en hållbar framtidsplan skräddarsydd efter dig och ditt liv.

5. Bli det du önskar

I det sista steget får du små verktyg som skapar stora resultat. Verktyg som gör att du lever och frodas som den personen du vill vara. Du är ditt framtida du!

Under sex veckor
får du detta

1. Förinspelade föreläsningar som läggs upp varje måndag där vi går igenom ett nytt ämne kopplat till klimakteriet - för att du ska förstå ditt nuläge och hur du hanterar dina symtom för att må bra igen.

2. Live Q&A varje torsdag där du har chansen att ställa dina frågor till mig och dela med dig av tankar och känslor med de andra kvinnorna i programmet.

3. Workbooks som du får varje vecka för att se till att du jobbar på det du vet att du behöver göra för att komma framåt i din resa och förbättra ditt välmående.

4. Flera meditationer som kommer hjälpa dig komma ner i dig själv för att leva ett liv med mindre nedstämdhet, trötthet, ångest och känna en tydlig klarhet i var du vill vara i livet.

5. Ett gemensamt forum, medlemskap i mitt facebook community där du kan ha kontakt med andra stöttande kvinnor i programmet för att knyta nya kontakter och våga prata mer om dina känslor, symtom och tankar.

GÅ MED I KURSEN

“Jag känner att jag genom kursen börjat ändra inställningen till mina besvär. Lite mer positiv på ett oväntat sätt”

- tidigare kursdeltagare

Efter onlinekursen Bli dig själv igen kommer du leva ett liv där du:

Är full av energi, redo att njuta av tiden med familj och vänner.
Vaknar varje morgon, glad och utvilad, med en känsla av förväntan inför dagen som väntar.
Har skärpt fokus och klara tankar på jobbet, känner dig smart och på toppen av din kapacitet.
Strålar av vitalitet, som en kvinna i livets mitt, fylld av styrka och livsglädje eftersom du lever för dina största intressen, följer dina stora drömmar och utmanar dig själv varje dag.
Njuter av ett liv som känns lätt och öppet för möjligheter, där varje dag bär löfte om något vackert och givande.

Detta är möjligt – även i klimakteriet!

Säkra din plats

240821-LeslieJensen-LumeahPhotography-socialamedier-032_edited.jpg

I kursen, som pågår i 6 veckor, ingår:

Videomaterial med pedagogiska och inspirerande förinspelade föreläsningar
Live Q&A samt gruppcoaching varje vecka
Arbetsbok med övningar och reflektionsfrågor
Medlemskap i min facebook community
Mindfulness-test
Skattningsformulär klimakteriesymtom
Stress-test

Kursen pågår i 6 veckor men du har tillgång till kursen i 6 månader.

BONUS:
2 liveföreläsningar med specialistläkare inom kvinnohälsa

Föreläsning om hormoner och medicinsk behandling under klimakteriet med Helena Graflund Lagercrantz, specialist läkare inom gynekologi.

Föreläsning om senaste forskningen om styrketräning under klimakteriet med Mats Hammar, gynekolog, forskare, och professor.

haute-stock-styled-stock-photography-subscription-peach-mockups-collection-final-1[1].jpg

Kursmoduler

BLI DIG SJÄLV IGEN - kursen består av 6 moduler

Modul:

Klimakteriet - faser, symtom och behandling
Stress och återhämtning
Sömn, mindset och förändring
Livsstilsförändringar för att optimera din hälsa
Kost & träning under klimakteriet
En handlingsplan för Ditt framtida DU!

Bonus

Andrum, grundkurs i mindfulness

värde: 2 500 kr

GÅ MED I KURSEN

“ Är så glad att jag hittat hit, har känt mig så onormal och verkligen inte känt igen mig själv men förstår nu varför och att allt är fullt normalt fast det är jobbigt.”

- tidigare kursdeltagare

Vad är investeringen?

Vad kostar kursen? Din investering är 12 000 kr.
Går det att delbetala?

Jag vill att alla kvinnor ska kunna göra den här förändringen. Därför kan du delbetala 2200 kronor i månaden i 6 månader. Vill du delbetala under en kortare period? Mejla mig på leslie@lesliejensen.se så kollar vi på en lösning.
Kommer live-tillfällena att spelas in?

Ja, vi spelar in alla live-tillfällen så du kan titta på dem i efterhand hur många gånger du vill.
Hur levereras allt material?

Du kommer få tillgång till en Facebook-grupp och en kursplattform där workbooks och inspelade live-tillfällen läggs upp.
Vem kan jag kontakta om jag har fler frågor?

Du får gärna mejla mig på lesli@lesliejensen.se om du har frågor som jag inte har besvarat på den här sidan. 💕

SKRIV UPP DIG REDAN IDAG!

Bli dig själv igen onlinekursen har inget bestämt datum ännu. Du kan ställa dig på väntelistan redan nu för att vara först att få information om när platserna släpps, för att säkra dig om att du inte missar nästa tillfälle. Väntelistan är inte bindande.

Jag är så glad över att just du är intresserad och tacka dig själv för att du är redo att börja prioritera dig själv. Jag ser fram emot att ha dig med i kursen!

Det här säger tidigare klienter

Jag är hedrad över att ha arbetat med några fantastiska kvinnor som har förändrat sina liv genom mitt coachingprogram Bli dig själv igen. Här är några av deras berättelser.

Lisbeth

Det är en superbra grundkurs för dig som inte vet så mycket sedan tidigare. Samtalen live varje vecka är väldigt värdefulla, dels får man svar på frågor man kanske inte visste man hade och framförallt så blir det tydligt att man inte är ensam.

Tidigare kursdeltagare

Jag lärde mig massor om olika faser, symtom och vad man kan göra själv för att må bättre. Vart man kan vända sig för att få hjälp. Det gick att ta allt i egen takt och q&a var mycket givande.

Karen

Jag skulle rekommendera mina vänner att gå kursen för att vara väl förberedda inför denna svåra period gärna 35-40 åringar och för att de ska kunna förstå sina kroppar.